خرید کراتین لابرادا CreaLean اصل 250 گرم
۲.۲۰۰.۰۰۰ تومان
کراتین لابرادا CreaLean وزن 250 گرم یک مکمل مبتنی بر کراتین مونوهیدرات است که برای کمک به افزایش قدرت، توان انفجاری و بهبود عملکرد در تمرینات سنگین طراحی شده است. مصرف منظم این محصول در کنار برنامه تمرینی و تغذیه مناسب میتواند از افزایش حجم و قدرت عضلانی پشتیبانی کند.
- حاوی کراتین مونوهیدرات
- هر پیمانه معادل 3 گرم
- حدود 83 سروینگ بر اساس جدول ترکیبات
- فاقد قند، چربی و کربوهیدرات طبق اطلاعات لیبل
- مناسب بدنسازی و تمرینات قدرتی و انفجاری
- کمک به افزایش قدرت و بهبود کیفیت تمرین
- قابل استفاده در دوره حجم و افزایش قدرت
برای بررسی قیمت و خرید کراتین لابرادا CreaLean اصل، مشخصات محصول و تصاویر بستهبندی را مشاهده کرده و سپس سفارش خود را از فروشگاه حامد پاور ثبت کنید.
اگر به دنبال یک مکمل ساده، مؤثر و شناختهشده برای افزایش قدرت، بهبود عملکرد تمرینی و کمک به رشد حجم عضلانی هستید،
این محصول از برند معتبر Labrada Nutrition طراحی شده و بر پایه کراتین مونوهیدرات خالص تولید شده است؛
فرمی از کراتین که سالهاست در دنیای بدنسازی، پاورلیفتینگ، کراسفیت و ورزشهای قدرتی مورد استفاده قرار میگیرد.کراتین لابرادا CreaLean با هدف پشتیبانی از تمرینات شدید، افزایش توان انفجاری، کمک به پر شدن ذخایر فسفوکراتین عضلات و بهبود کیفیت اجرای ستهای سنگین طراحی شده است.
این مکمل برای افرادی مناسب است که در تمرینات مقاومتی، بدنسازی، افزایش حجم خشک و بالا بردن رکوردهای تمرینی به دنبال یک محصول کاربردی و قابل اعتماد هستند.در فروشگاه حامد پاور، معرفی محصولات مکمل با تمرکز بر اطلاعات دقیق، شفافیت ترکیبات و راهنمای مصرف اصولی انجام میشود تا شما بتوانید با آگاهی بیشتر مکمل مورد نیاز خود را انتخاب کنید.
در ادامه، مشخصات، مزایا، ترکیبات، نحوه مصرف و نکات مهم درباره خرید کراتین لابرادا CreaLean اصل را بررسی میکنیم.
معرفی کوتاه کراتین لابرادا CreaLean
Labrada CreaLean Strength یک مکمل کراتین مونوهیدرات است که برای ورزشکاران قدرتی و بدنسازان طراحی شده است.
طبق اطلاعات درجشده روی بستهبندی و جدول ترکیبات محصول، هر سروینگ این مکمل شامل حدود 3 گرم کراتین مونوهیدرات است.
این محصول فاقد کالری، قند، چربی، پروتئین و کربوهیدرات قابل توجه بوده و تمرکز اصلی آن تأمین کراتین خالص برای بدن است.
یکی از ویژگیهای مهم کراتین مونوهیدرات این است که برخلاف بسیاری از مکملهای پیچیده، فرمولی مستقیم و هدفمند دارد.
یعنی شما دقیقاً میدانید چه چیزی مصرف میکنید: کراتین مونوهیدرات؛ مادهای که در بدن به ذخایر فسفوکراتین کمک میکند و میتواند در فعالیتهای کوتاهمدت و پرفشار نقش حمایتی داشته باشد.
ویژگیهای اصلی کراتین Labrada CreaLean
- حاوی کراتین مونوهیدرات خالص برای حمایت از عملکرد ورزشی
- مناسب بدنسازی، پاورلیفتینگ، کراسفیت و تمرینات قدرتی
- کمک به افزایش قدرت عضلانی در تمرینات شدید و سنگین
- پشتیبانی از افزایش حجم عضلانی در کنار برنامه تمرین و تغذیه مناسب
- فاقد قند، چربی و کربوهیدرات طبق جدول ارزش غذایی محصول
- هر سروینگ شامل 3 گرم کراتین مونوهیدرات
- فرمول ساده و کاربردی بدون ترکیبات اضافه و غیرضروری
- برند شناختهشده Labrada Nutrition در حوزه مکملهای ورزشی
کراتین چیست و چرا در بدنسازی اهمیت دارد؟
کراتین ترکیبی طبیعی است که در بدن انسان، بهویژه در عضلات اسکلتی ذخیره میشود. بخشی از کراتین از طریق غذاهایی مانند گوشت قرمز و ماهی دریافت میشود و بخشی نیز در بدن ساخته میشود.
با این حال، ورزشکارانی که تمرینات سنگین انجام میدهند معمولاً برای افزایش ذخایر کراتین عضلات از مکمل کراتین استفاده میکنند.
نقش اصلی کراتین در بدن، کمک به تولید سریعتر انرژی در فعالیتهای کوتاهمدت و پرفشار است. زمانی که شما حرکاتی مانند اسکوات سنگین، پرس سینه، ددلیفت، دوی سرعت یا تمرینات انفجاری انجام میدهید، بدن برای تأمین انرژی فوری از سیستم ATP-PC استفاده میکند.
کراتین در این فرآیند به بازسازی ATP کمک میکند؛ مولکولی که منبع اصلی انرژی سلولها محسوب میشود.
به همین دلیل، مصرف منظم کراتین در کنار تمرین اصولی و تغذیه کافی میتواند به ورزشکار کمک کند تا در ستهای سنگین عملکرد بهتری داشته باشد، حجم تمرینی خود را افزایش دهد و در بلندمدت مسیر عضلهسازی را بهتر دنبال کند.
مزایای مصرف کراتین لابرادا CreaLean
1. کمک به افزایش قدرت در تمرینات سنگین
یکی از دلایل محبوبیت کراتین در میان بدنسازان، تأثیر آن بر قدرت و توان خروجی در تمرینات مقاومتی است.
زمانی که ذخایر کراتین عضلات افزایش پیدا میکند، بدن میتواند در حرکات سنگین و کوتاهمدت عملکرد بهتری از خود نشان دهد.
این موضوع بهخصوص برای افرادی که به دنبال افزایش رکورد در حرکات پایه مانند پرس سینه، اسکوات، ددلیفت و پرس سرشانه هستند اهمیت زیادی دارد.
2. پشتیبانی از افزایش حجم عضلانی
کراتین بهطور مستقیم یک پروتئین یا گینر نیست، اما میتواند در مسیر افزایش حجم عضلانی نقش حمایتی داشته باشد.
افزایش توان تمرینی، بهبود کیفیت ستها و امکان اجرای تمرینات سنگینتر، همگی عواملی هستند که در کنار تغذیه کافی و دریافت پروتئین مناسب میتوانند به رشد عضله کمک کنند.
همچنین کراتین ممکن است باعث افزایش آب درونسلولی عضلات شود که ظاهر پرتر و حجیمتری به عضله میدهد.
3. مناسب برای دوره حجم و قدرت
کراتین لابرادا CreaLean برای ورزشکارانی که در دوره حجم، افزایش قدرت یا حتی دوره نگهداری عضله هستند انتخاب مناسبی است.
چون این محصول فاقد قند و چربی است، میتوان آن را بهراحتی در برنامه غذایی کنترلشده نیز جای داد.
البته نتیجه نهایی مصرف کراتین به عواملی مانند برنامه تمرینی، مقدار کالری دریافتی، خواب کافی و استمرار مصرف بستگی دارد.
4. فرمول ساده و شفاف
یکی از نقاط قوت CreaLean این است که فرمول پیچیده یا مبهمی ندارد.
تمرکز اصلی محصول روی کراتین مونوهیدرات است؛ یعنی همان فرم کلاسیک و پرمصرف کراتین که در میان ورزشکاران حرفهای و مبتدی شناختهشده است.
برای افرادی که نمیخواهند مکملی با ترکیبات تحریککننده، قند بالا یا افزودنیهای غیرضروری مصرف کنند، این ویژگی اهمیت زیادی دارد.
جدول ترکیبات کراتین لابرادا CreaLean
بر اساس تصویر جدول Supplement Facts محصول، اطلاعات تغذیهای کراتین لابرادا CreaLean به شکل زیر است:
| عنوان | مقدار تقریبی در هر سروینگ |
|---|---|
| اندازه هر سروینگ | 1 اسکوپ، معادل 3 گرم |
| تعداد سروینگ | حدود 83 سروینگ |
| انرژی | 0 کیلوکالری |
| پروتئین | 0 گرم |
| کربوهیدرات کل | 0 گرم |
| قند | 0 گرم |
| چربی کل | 0 گرم |
| کراتین مونوهیدرات | 3 گرم |
این ترکیب ساده باعث میشود مصرفکننده دقیقاً بداند در هر وعده چه مقدار کراتین دریافت میکند.
نبود قند و چربی نیز باعث میشود این مکمل برای برنامههای غذایی مختلف، از جمله دوره حجم کنترلشده یا رژیمهای کمکالری، قابل استفاده باشد.
نحوه مصرف کراتین لابرادا CreaLean
مقدار مصرف رایج کراتین مونوهیدرات معمولاً بین 3 تا 5 گرم در روز است. با توجه به جدول ترکیبات این محصول، هر سروینگ شامل 3 گرم کراتین مونوهیدرات است.
میتوانید یک سروینگ را با آب، آبمیوه یا نوشیدنی مورد علاقه خود ترکیب کرده و مصرف کنید.
بهترین زمان مصرف کراتین
زمان مصرف کراتین نسبت به استمرار مصرف اهمیت کمتری دارد، اما بسیاری از ورزشکاران آن را در یکی از زمانهای زیر مصرف میکنند:
- بعد از تمرین همراه با وعده غذایی یا شیک پروتئین
- قبل از تمرین برای قرار گرفتن در برنامه مکملی روزانه
- در روزهای استراحت همراه با یکی از وعدههای غذایی
مهمترین نکته در مصرف کراتین، استفاده منظم و دریافت آب کافی در طول روز است.
اگر تازه مصرف کراتین را شروع میکنید، بهتر است از مقدار توصیهشده روی بستهبندی یا نظر مربی و متخصص تغذیه ورزشی پیروی کنید.
آیا کراتین نیاز به دوره بارگیری دارد؟
برخی ورزشکاران برای پر شدن سریعتر ذخایر کراتین، از دوره بارگیری استفاده میکنند؛ اما انجام این کار برای همه ضروری نیست.
بسیاری از افراد با مصرف روزانه 3 تا 5 گرم کراتین نیز طی چند هفته به سطح مناسبی از اشباع عضلانی میرسند.
اگر معده حساسی دارید یا نمیخواهید مصرف روزانه بالایی داشته باشید، روش مصرف ثابت و روزانه میتواند انتخاب سادهتری باشد.
کراتین لابرادا برای چه کسانی مناسب است؟
این مکمل میتواند برای گروههای مختلفی از ورزشکاران کاربرد داشته باشد؛ البته به شرطی که مصرف آن با وضعیت سلامتی، برنامه تمرینی و هدف فرد هماهنگ باشد.
- بدنسازانی که به دنبال افزایش قدرت و حجم عضلانی هستند
- ورزشکاران پاورلیفتینگ و تمرینات قدرتی
- افرادی که تمرینات پرفشار و انفجاری انجام میدهند
- ورزشکارانی که میخواهند کیفیت ستهای تمرینی خود را بهبود دهند
- افرادی که مکمل کراتین ساده، بدون قند و بدون چربی میخواهند
- کسانی که در دوره حجم خشک یا حجم کنترلشده هستند
اگر بیماری کلیوی، مشکلات پزشکی زمینهای، محدودیت مصرف مکمل یا داروی خاص دارید، بهتر است پیش از مصرف کراتین با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
نکات مهم برای خرید کراتین لابرادا اصل
به دلیل محبوبیت بالای مکملهای بدنسازی، موضوع اصالت کالا برای خریداران اهمیت زیادی دارد.
هنگام خرید کراتین لابرادا CreaLean بهتر است به کیفیت چاپ لیبل، پلمپ درب محصول، اطلاعات جدول ترکیبات، بارکد، بستهبندی و فروشگاه عرضهکننده توجه کنید.
خرید از فروشگاههای معتبر باعث میشود با خیال راحتتری محصول مورد نظر خود را تهیه کنید.
در فروشگاه حامد پاور تلاش میشود محصولات با توضیحات دقیق، تصاویر واضح و اطلاعات کاربردی معرفی شوند تا خریدار بتواند پیش از خرید، محصول را بهتر بررسی کند.
در مورد مکملهایی مانند کراتین، توجه به ترکیبات و مقدار هر سروینگ اهمیت زیادی دارد؛ زیرا مصرفکننده باید بداند روزانه چه مقدار ماده مؤثره دریافت میکند.
تفاوت کراتین مونوهیدرات با سایر فرمهای کراتین
در بازار مکملها انواع مختلفی از کراتین وجود دارد؛ مانند کراتین مونوهیدرات، کراتین HCL، کراتین اتیل استر و ترکیبات چندگانه.
با این حال، کراتین مونوهیدرات همچنان یکی از پرمصرفترین و شناختهشدهترین فرمهای کراتین است.
دلیل محبوبیت آن، فرمول ساده، مصرف گسترده، قیمت منطقی و تجربه طولانی ورزشکاران با این نوع کراتین است.
کراتین لابرادا CreaLean نیز بر پایه همین فرم کلاسیک تولید شده است.
برای بسیاری از ورزشکاران، انتخاب یک کراتین مونوهیدرات باکیفیت میتواند نسبت به فرمولهای پیچیدهتر، انتخابی کاربردیتر و اقتصادیتر باشد.
اگر هدف شما افزایش قدرت، بهبود عملکرد در تمرینات مقاومتی و پشتیبانی از حجم عضلانی است، کراتین مونوهیدرات میتواند یکی از مکملهای پایه در برنامه ورزشی شما باشد.
کراتین لابرادا را با چه مکملهایی میتوان مصرف کرد؟
بسته به هدف ورزشی، کراتین را میتوان در کنار مکملهای دیگر استفاده کرد. البته ترکیب مکملها باید بر اساس نیاز بدن، برنامه غذایی و شرایط فردی انجام شود.
- پروتئین وی: برای تأمین پروتئین روزانه و حمایت از ریکاوری عضلات
- گینر: برای افرادی که سخت وزن میگیرند و به کالری بیشتری نیاز دارند
- آمینواسید یا EAA: برای کمک به تأمین آمینواسیدهای ضروری در رژیمهای خاص
- پریورکات: برای افزایش انرژی و تمرکز تمرینی، در صورت تحمل کافئین و محرکها
- مولتیویتامین: برای تکمیل ریزمغذیها در برنامه غذایی ورزشکاران
یکی از ترکیبهای رایج در بدنسازی، مصرف کراتین همراه با پروتئین وی بعد از تمرین است.
این ترکیب میتواند هم دریافت کراتین روزانه را سادهتر کند و هم به تأمین پروتئین مورد نیاز عضلات کمک کند.
نکات مهم هنگام مصرف کراتین
- در طول روز آب کافی مصرف کنید.
- مصرف منظم کراتین از مصرف مقطعی آن مهمتر است.
- کراتین جایگزین غذا، تمرین یا خواب کافی نیست.
- برای نتیجه بهتر، برنامه تمرینی و تغذیهای منظم داشته باشید.
- در صورت داشتن بیماری زمینهای، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
- مکمل را در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم نگهداری کنید.
- از مصرف بیش از مقدار توصیهشده بدون نظر متخصص خودداری کنید.
سوالات متداول درباره کراتین لابرادا CreaLean
آیا کراتین لابرادا برای افزایش حجم مناسب است؟
بله، کراتین لابرادا میتواند در کنار تمرین مقاومتی، تغذیه کافی و دریافت پروتئین مناسب به افزایش قدرت و حمایت از رشد حجم عضلانی کمک کند.
البته کراتین بهتنهایی باعث عضلهسازی نمیشود و باید در کنار یک برنامه ورزشی اصولی مصرف شود.
آیا کراتین CreaLean قند یا چربی دارد؟
طبق جدول ترکیبات محصول، میزان قند، چربی، پروتئین، کربوهیدرات و کالری در هر سروینگ صفر درج شده است و ماده اصلی آن کراتین مونوهیدرات است.
هر سروینگ کراتین لابرادا چند گرم است؟
بر اساس جدول Supplement Facts، هر سروینگ برابر با 1 اسکوپ معادل 3 گرم است و شامل 3 گرم کراتین مونوهیدرات میشود.
کراتین لابرادا را چه زمانی مصرف کنیم؟
میتوانید آن را بعد از تمرین، قبل از تمرین یا در روزهای استراحت همراه با وعده غذایی مصرف کنید.
استمرار مصرف روزانه معمولاً از زمان دقیق مصرف مهمتر است.
آیا مصرف کراتین نیاز به بارگیری دارد؟
بارگیری کراتین برای همه ضروری نیست. بسیاری از افراد با مصرف روزانه مقدار معمول، طی چند هفته به سطح مناسبی از ذخایر کراتین عضلانی میرسند.
خرید کراتین لابرادا CreaLean از حامد پاور
اگر قصد خرید یک مکمل کراتین مونوهیدرات با فرمول ساده و کاربردی دارید،
کراتین لابرادا CreaLean Strength میتواند انتخابی مناسب برای برنامه بدنسازی و تمرینات قدرتی شما باشد.
این محصول برای ورزشکارانی طراحی شده که میخواهند عملکرد تمرینی بهتری داشته باشند، در ستهای سنگین توان بیشتری حفظ کنند و مسیر افزایش قدرت و حجم عضلانی را حرفهایتر دنبال کنند.
در فروشگاه حامد پاور میتوانید محصولات مکمل بدنسازی را همراه با توضیحات کامل، بررسی ترکیبات و راهنمای مصرف مشاهده کنید.
هدف ما این است که انتخاب مکمل برای شما سادهتر، آگاهانهتر و مطمئنتر باشد.
برای دریافت مشاوره خرید و بررسی موجودی محصول میتوانید از طریق راههای ارتباطی فروشگاه اقدام کنید.
جمعبندی
کراتین لابرادا CreaLean Strength یک مکمل کراتین مونوهیدرات ساده، کاربردی و مناسب برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش قدرت، بهبود عملکرد تمرینی و حمایت از حجم عضلانی هستند.
هر سروینگ این محصول شامل 3 گرم کراتین مونوهیدرات است و طبق جدول ترکیبات، فاقد قند، چربی، کربوهیدرات و کالری قابل توجه میباشد.
همین ویژگیها باعث میشود این مکمل برای طیف گستردهای از برنامههای ورزشی و غذایی قابل استفاده باشد.
اگر تمرینات سنگین انجام میدهید و میخواهید یک مکمل پایه و مؤثر را به برنامه خود اضافه کنید، خرید کراتین لابرادا CreaLean میتواند انتخاب مناسبی باشد.
البته برای بهترین نتیجه، مصرف این مکمل باید همراه با برنامه تمرینی منظم، تغذیه کافی، خواب مناسب و استمرار در مصرف انجام شود.
| وزن محصول |
250گرم |
|---|
.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه ارسال کنند.

دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.