بایگانی برچسب ها: مس گینر
09
آبان
منابع کربوهیدرات برای حجم بدنسازی
-
توسط
hamedpower
کربوهیدراتها سوخت اصلی بدن در تمرینات قدرتی و عضلهسازی هستند. در فاز حجم (Bulk) میزان مصرف آنها باید بین ۵ تا ۷ گرم به ازای هر کیلوگ...
18
مهر
مکمل مس گینر چیست؟
-
توسط
hamedpower
مقدمه: راهحل علمی برای افزایش وزن و حجم عضلانی
افزایش وزن برای بسیاری از افراد به اندازهی کاهش وزن چالشبرانگیز است. افرادی که به طو...