راهنمای تخصصی مکملهای بدنسازی و تغذیه ورزشی
پروتئین وی ایزوله یا کنسانتره؟ کدام برای شما بهتر است؟
اگر قصد خرید پروتئین وی دارید، احتمالاً با این سؤال روبهرو شدهاید:
وی ایزوله بهتر است یا وی کنسانتره؟
انتخاب اشتباه میتواند هم روی نتیجه بدنسازی و هم روی هزینه شما تأثیر بگذارد.
در این راهنمای تخصصی از حامدپاور، تفاوت این دو نوع پروتئین را دقیق، کاربردی و مخصوص هدف شما بررسی میکنیم.
پروتئین وی چیست؟
پروتئین وی (Whey Protein) از شیر استخراج میشود و یکی از سریعالجذبترین
و مؤثرترین منابع پروتئین برای عضلهسازی، ریکاوری و افزایش قدرت است.
وی بهطور کلی به دو نوع اصلی تقسیم میشود:
کنسانتره و ایزوله.
پروتئین وی کنسانتره چیست؟
وی کنسانتره کمفرآوریتر است و معمولاً بین 70 تا 80 درصد پروتئین دارد.
این نوع وی مقدار کمی چربی و لاکتوز دارد و قیمت آن اقتصادیتر است.
مزایای وی کنسانتره
- قیمت مناسبتر
- طعم بهتر نسبت به ایزوله
- مناسب افزایش حجم
معایب وی کنسانتره
- دارای لاکتوز (نامناسب برای افراد حساس)
- خلوص پروتئین کمتر
پروتئین وی ایزوله چیست؟
وی ایزوله فرآوریشدهتر است و بیش از 90 درصد آن پروتئین خالص میباشد.
لاکتوز و چربی آن تقریباً حذف شده و جذب بسیار سریعی دارد.
مزایای وی ایزوله
- پروتئین خالصتر
- بدون لاکتوز یا بسیار کم
- مناسب کات و چربیسوزی
معایب وی ایزوله
- قیمت بالاتر
- طعم ملایمتر نسبت به کنسانتره
تفاوت وی ایزوله و کنسانتره (خلاصه سریع)
| ویژگی | وی کنسانتره | وی ایزوله |
|---|---|---|
| درصد پروتئین | 70–80% | 90%+ |
| لاکتوز | دارد | تقریباً صفر |
| قیمت | اقتصادی | گرانتر |
| مناسب برای | حجم | کات و افراد حساس |
کدام را بخریم؟
اگر هدف شما افزایش حجم و عضلهسازی با هزینه کمتر است،
وی کنسانتره انتخاب مناسبی است.
اما اگر در دوره کات هستید، لاکتوز اذیتتان میکند
یا پروتئین خالص میخواهید، وی ایزوله گزینه ایدهآلتری است.
خرید پروتئین وی اصل از حامدپاور
در فروشگاه حامدپاور میتوانید انواع پروتئین وی ایزوله و کنسانتره
اصل با ضمانت اصالت کالا و تاریخ معتبر تهیه کنید.
✅ ارسال سریع | ✅ ضمانت اصالت | ✅ مشاوره تخصصی قبل خرید