راهنمای تخصصی مکملهای بدنسازی و تغذیه ورزشی
10
مهر
بهترین مکملها برای مبتدیان در بدنسازی و فیتنس
شروع بدنسازی یکی از بهترین تصمیمها برای سلامتی است. اما سوال اصلی بسیاری از مبتدیان این است: کدام مکملها برای شروع مناسبتر هستند؟ در...
29
شهریور
تغییرات در بازار مکملها
بازار تغییر مکملها؛ مرجع مقایسه، خرید و بررسی بهترین مکملهای ورزشی و تغذیهای با تنوع برند و تضمین اصالت کالا."
بخواهیم علمی و مستند...
29
شهریور
کاهش وزن در دوران کات بدون از دست دادن عضله
وقتی به سرعت وزن بالایی از دست میدهید، این به معنای سوزاندن چربیها نیست. کاهش وزن سریع اغلب به از دست دادن عضلات منجر میشود.پاول سات...
29
شهریور
تمرینات مقاومتی و هوازی
افرادی که اهل ورزش هستند یا به دنبال کاهش وزن و عضلهسازی میباشند، باید با تفاوت تمرینات قدرتی و استقامتی آشنا شوند و بتوانند از ترکیب...
29
شهریور
مزایا و معایب پروتئین
پروتئین ها زنجیرههای بلندی از اسیدهای آمینه هستند که یک زنجیره مولکولی را تشکیل میدهند. در این مقاله به انواع مختلف پروتئینها و عملک...